一直陷在情绪困扰里走不出来，该怎么办？

【资料图】

为什么我们总是走不出情绪困扰？其实，情绪困扰不是走不出来，而是你不想走出。因为改变令你害怕，改变意味着不熟悉，对于潜意识来说不熟悉就是危险。这期视频，带你走出情绪困扰。