1、头痛头晕可能是工作压力大，情绪过度紧张造成的。
2、大脑经常处于紧张状态，会引起头痛、头晕。
3、睡眠不好，作息不规律也会导致头痛头晕。
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4、你应该放松，进行适当的体育锻炼，比如跑步。
5、多走走，打打太极拳，可以缓解症状，有助于睡眠。
6、必要时可使用安神补脑液、心清宁片、谷维素等调节神经的药物。
7、焦虑和抑郁也会导致头痛和头晕。
8、如果有焦虑和抑郁，应给予相应的抗焦虑或抗抑郁治疗。
9、临床上常用的抗焦虑药物主要有坦度螺酮、丁螺环酮和氯硝西泮等。
10、抑郁症患者可以口服小剂量的米氮平。
11、此外，还要做头颅MRI或CT检查，排除颅内器质性病变。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
