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全球热头条丨考前紧张怎么办怎么缓解饮食_考前紧张怎么办

来源:互联网 2023-02-21 16:11:05

1、  我顶三楼和五楼的。


【资料图】

2、最好的解压办法就是想好后路,也就是想想考不上会如何。

3、   当然你要往好的方面想。

4、譬如“考不上,算然那所学校我暂时进不去,但是我有可能因祸得福,考进了另一所更适合我的学校”,明白我的话吗?想想考不上的好处,虽然很少 ,但要想。

5、我今年参加高考就是用这个方法的。

6、我想“考不上很不好,但也有好的地方:最差的情况是重读,然后可能会考的更好。

7、或者我上了专科,但因为我比那里的人更优秀,所以我在那里大发光彩,最终因为有信心而有了更好的前途”。

8、就是这样。

9、   这样的想法结束后,有一个想法很重要:“我想在要做的,只是努力考,只是努力!”这个很重要,因为如果你光解压,却不提醒自己要努力的话,那么可能你会失去动力(我就是这样一个人)。

10、   然后,对一切通用的方法就是“自信”。

11、就是5楼的心理暗示。

12、考前可以说一些鼓励自己的话,或是写在纸上。

13、“我一定能进!!”“这个考场我最强!!”   不一定要真实,只求吧心里的信心激发出来。

14、我经常在考试前这样做。

15、希望对你有效果。

16、   呼,九所说几句吧。

17、考试时,你应该也知道。

18、碰到难题怎么办。

19、就是想“人难我难,人易我易”碰到难题就跳过去,先争取把会做的做完,做对。

20、还有很多技巧的。

21、就不多说了。

22、总要给点辛苦费吧哈哈^^。

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